Lutter contre la déprime
De Les Giga gags • nov 18th, 2008 • Sujet: Santé Bien-être
Après la cure de raisin, il y a la cure d’avant l’hiver : ou les techniques avant-gardistes pour lutter contre la grisaille ambiante, afin de ne pas déprimer à l’arrivée du premier brouillard.
Il existe pour beaucoup de personne ce sentiment de tristesse préludant l’arrivée de l’hiver, qui peut s’expliquer par plusieurs causes:
- par le phénomène rentrée,
- les informations catastrophistes écoutées à la radio ou sur les ondes hertzienne ou numérique (pour les détenteurs de TV HD);
- le chômage qui prend des ampleurs inquiétantes
Mais cette tristesse peut aussi s’expliquer peut-etre par le manque de lumière dû à la grisaille ambiante.
Il ne faut alors pas hésiter à faire de petites séances de luminothérapie. En effet, il semblerait que nous soyons sensibles à la lumière, et qu’elle puisse influer sur notre moral.
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