C’est reparti pour une nouvelle campagne anti-cellulite dédiée à toutes les femmes soucieuses de leur kilos superflus

Les nouvelles aventures de l’équipe Giga, munies des manettes de la wii pour encore plus de sport avec la wii resort et toute sa panoplie de sports.

• Faire de l’avion,
• jouer au ping-pong contre son meilleur avis en brassant l’air et les étagères du salon,
• tirer à l’arc en équipe
• faire du ski nautique en surfant sur les vagues
• lancer un freesbee
• dribler au basket

…

La pratique de la wii nous rend trop intelligents, et surtout trop sportifs, et absolument pas humbles.

Car sortis d’une séance Wii, on croit savoir tout faire, comme dans les rêves les plus fous !! Mais peut-être qu’on a maigri un tout petit peu. Toujours mieux qu’un régime.

Le printemps est passé, mais Gaïa a toujours ses cures de régime intenses, à base de radis, carottes, et autres ingrédients qui laissent rêveurs…

"One apple a day keeps the doctor away", disait mon directeur de thèse spécialisé dans le cholestérol.

Les pommes contiennent de la pectine, permettant de "digérer" les sucres plus lentement. De plus, elles ont la capacité de couper la faim.

C’est pourquoi il est recommandé de manger au moins une pomme par jour, et que, plutot que d’aller se chercher une barre de chocolat pour couper la faim, mieux vaut croquer la pomme.

Quoique, croquer la pomme sera bientot un jeu défendu à cause de la tonne de pesticides utilisés pour leur culture. Il est en effet préférable de les éplucher pour éviter d(ingurgiter à doses importantes les 27 produits utilisés pour la fraire grandir …

A l’époque des vendanges, et forcément, du vin nouveau, ou pour les plus gourmets, des dégustations de vin vieilli en fut de chêne, il existe un accompagnement hors pair pour "éponger". Il s’agit de la gougère.

D’origine bourguignonne, on la trouve dans toutes les boulangerie de la cote. Non, pas la cote d’azur, la Cote-d’or,  là où les nom des villages évoquent des grands crus, et où les domaines viticoles constitue un paysage sans pareil, surtout l’automne venu.

N’empêche, la gougère, on peut essayer de la faire, et la rater. Le tout consiste à avoir la BONNE RECETTE.

Alors rien de plus simple, il faut appliquer celle-ci, car même Ginette la réussit.

Pour 6 personnes
4oeufs
150g de farine
60g de beurre
1pincée de sel
Dans une casserole portez à ébullition25 cl eau avec le beurre et le sel. Dès le premier bouillon, otez du feu, versez y en une seule fois la farine et mélangez énergiquement avec une cuillère en bois.

Continuez à tourner jusqu’à ce que la pate soit complètement lisse. Remettez la casserole sur feu doux, et continuez à tourner jusqu’à ce que la pâte se détache de la
paroi de la casserole pour former une boule. Sur lapâte tiède ajoutez les oeufs l’un après l’autre en tournant bien.

Continuez à travailler la pâte jusqu’à ce qu’elle soit épaisse et brillante. Incorporez le
fromage râpé (100gr,en garder pour le dessus. Laissez  reposer 10mn .
THermostat 6- 7 (200degrés) 40min. en surveillant

Sachant qu’il ne s’agit pas à proprement parler d’une recette qui fait maigrir, nous la publions quand meme à nos chères lectrices, car maigrir ne doit pas rimer avec mal-bouffe !!

C’est une cure de nettoyage de tout l’organisme qui consiste ? ne manger que du raisin. Les effets bénéfiques sont très nombreux, en voici quelques uns.

• amélioration du transit et réduction des troubles digestifs,
• amélioration du sommeil ,
• revitalisation de l’esprit et du corps,
• embellissement de la peau,
• réduction de la fatigue et de la nervosité et… et… perte de poids… !

Tout cela n’est pas rien !Alors bien sûr privilégiez le raisin bio et variez les plaisirs en alternant les variétés ! (A recommander le chasselas (blanc) en raison de la finesse de sa peau et de sa teneur en sucre équilibrée, en alternance avec le muscat (blanc ou noir) Il existe des contre-indications, entre autres pour les personnes atteintes d’un diabète insulinodépendant, cette cure étant trop riche en sucres rapides pour eux.

Il existe un nombre important de régimes selon des méthodes d’auteurs et nutritionnistes renommés, méthodes qui ont sû faire leur preuve pour de nombreuses personnes.

Et pourtant, on oublie trop souvent une méthode simple pour se sentir bien dans son corps et dans sa peau : la méthode Coué.

Ginette et Gaïa présentent le principe de la méthode, qui peut faire ses preuves, et permettre de ne pas avoir ? gérer :

• une liste de menus scotchés au frigo,
• une balance hyper précise pour peser sa nourriture au gramme ? tarer ? chaque pesée
• une balance non moins précise de type pèse personne pour vérifier si le gramme superflu a vraiment disparu
• un mari qui trouve vraiment qu’il faudrait faire un effort pour être « aimable » (mieux vaut s’aimer d’abord …)
• un porte-monnaie qui n’en peut plus de se vider ? force d’acheter les nutriments/vitamines/sels minéraux sensés aider ? la perte pondérale.

Les scientifiques ont prouvé que notre ventre est si important pour notre santé qu’il est surnommé « le deuxième cerveau » ! Donc tout un programme pour être mieux avec son corps et sa santé en général. Il ne s’agit pas seulement de maigrir, mais bien d’harmoniser la vie du centre de notre coprs, si tant est qu’il y ait un centre. Certains thérapeutes proposent des méthodes de relaxation, de respiration, d’alimentation (on ne parle pas ici de régime) , de méditation et d’auto-massage pour rentrer en paix avec son corps.

Car si nous croyons maitriser notre premier cerveau, il est fréquent que celui du ventre s’agite lors de périodes d’anxiété, de stress, ou d’ennui ; il se gonfle, se tortille ou se crispe. On a presque moins d’action sur lui, parce qu’on le néglige. Et d’après certains, d’autres maux plus lointains peuvent avoir leurs origines du coté du ventre.

Apprendre ? bien manger, ? respirer, ? prendre soin de soi en se massant, voil? des techniques qui peuvent nous faire prendre conscience que nous ne sommes pas qu’une tête pensante, mais bien un corps tout entier …

La wii-fit va-telle révolutionner le comportement des femmes dans le monde de l’aérobic ?Il s’agit d’un jeu vendu avec un pèse-personne interactif relié ? la console. En revanche, c’est, tout comme la Wii, une idée géniale pour toucher des gens peu habitués aux jeux.

Wii fit propose une quarantaine de mini jeux et d’ateliers sportifs, avec step, stretching, yoga, … pour certains proches de la wii Sport.

Ginette et Gaïa ont encore un peu de mal ? comprendre en quoi consiste l’utilisation de la Wii fit.

Voir une vidéo : dans celle-ci, toute la famille peut jouer, et tout le monde peut s’entrainer. Donc Wii-fit n’est pas ? usage exclusif des femmes modernes … en mal de poids et/ou de non activité physique, parce que coincées ? la maison …

Ou l’influence des mots utilisés sur le corps …

Le stress quotidien nous amène ? utiliser un vocabulaire bien choisi, qui n’aide pas les personnes en mal de kilos en trop ? se réconcilier avec elles-mêmes. Gaïa a relevé pour nous plusieurs expressions ponctuant les fins de phrases, qui ne nous pousseraient pas ? perdre du poids, mais plutôt provoquer la prise de poids.

Alors mesdames, messieurs, attention ? votre langage, et au lieu d’utiliser l’expression « ça me gave », ou « ça me gonfle », choisissez plutôt les expressions du type « ça me slime ! » ou « oh ben, ça m’en ratisse la cellulite ! »

Cette cure de vocabulaire aura peut-être autant d’effets que les cure de régimes … favorisant quelquefois l’allègement viscéral du porte-monnaie …

Comment faire pour maigrir, surtout après un hiver propice au surpoids ? La balance est planquée dans l’armoire du fond, les grammes recouverts d’une fine couche de cellulite, et le régime s’impose.

Ginette propose les cures de drainage du printemps, ? base de radis, et de … pissenlit. Le radis fait partie des ingrédients qui nettoient le foie, aide les toxines ? circuler, pour faire peau neuve.

Un truc imparable !