Les scientifiques ont prouvé que notre ventre est si important pour notre santé qu’il est surnommé « le deuxième cerveau » ! Donc tout un programme pour être mieux avec son corps et sa santé en général. Il ne s’agit pas seulement de maigrir, mais bien d’harmoniser la vie du centre de notre coprs, si tant est qu’il y ait un centre. Certains thérapeutes proposent des méthodes de relaxation, de respiration, d’alimentation (on ne parle pas ici de régime) , de méditation et d’auto-massage pour rentrer en paix avec son corps.

Car si nous croyons maitriser notre premier cerveau, il est fréquent que celui du ventre s’agite lors de périodes d’anxiété, de stress, ou d’ennui ; il se gonfle, se tortille ou se crispe. On a presque moins d’action sur lui, parce qu’on le néglige. Et d’après certains, d’autres maux plus lointains peuvent avoir leurs origines du coté du ventre.

Apprendre ? bien manger, ? respirer, ? prendre soin de soi en se massant, voil? des techniques qui peuvent nous faire prendre conscience que nous ne sommes pas qu’une tête pensante, mais bien un corps tout entier …