C’est reparti pour une nouvelle campagne anti-cellulite dédiée à toutes les femmes soucieuses de leur kilos superflus

A l’époque des vendanges, et forcément, du vin nouveau, ou pour les plus gourmets, des dégustations de vin vieilli en fut de chêne, il existe un accompagnement hors pair pour "éponger". Il s’agit de la gougère.

D’origine bourguignonne, on la trouve dans toutes les boulangerie de la cote. Non, pas la cote d’azur, la Cote-d’or,  là où les nom des villages évoquent des grands crus, et où les domaines viticoles constitue un paysage sans pareil, surtout l’automne venu.

N’empêche, la gougère, on peut essayer de la faire, et la rater. Le tout consiste à avoir la BONNE RECETTE.

Alors rien de plus simple, il faut appliquer celle-ci, car même Ginette la réussit.

Pour 6 personnes
4oeufs
150g de farine
60g de beurre
1pincée de sel
Dans une casserole portez à ébullition25 cl eau avec le beurre et le sel. Dès le premier bouillon, otez du feu, versez y en une seule fois la farine et mélangez énergiquement avec une cuillère en bois.

Continuez à tourner jusqu’à ce que la pate soit complètement lisse. Remettez la casserole sur feu doux, et continuez à tourner jusqu’à ce que la pâte se détache de la
paroi de la casserole pour former une boule. Sur lapâte tiède ajoutez les oeufs l’un après l’autre en tournant bien.

Continuez à travailler la pâte jusqu’à ce qu’elle soit épaisse et brillante. Incorporez le
fromage râpé (100gr,en garder pour le dessus. Laissez  reposer 10mn .
THermostat 6- 7 (200degrés) 40min. en surveillant

Sachant qu’il ne s’agit pas à proprement parler d’une recette qui fait maigrir, nous la publions quand meme à nos chères lectrices, car maigrir ne doit pas rimer avec mal-bouffe !!

C’est une cure de nettoyage de tout l’organisme qui consiste ? ne manger que du raisin. Les effets bénéfiques sont très nombreux, en voici quelques uns.

• amélioration du transit et réduction des troubles digestifs,
• amélioration du sommeil ,
• revitalisation de l’esprit et du corps,
• embellissement de la peau,
• réduction de la fatigue et de la nervosité et… et… perte de poids… !

Tout cela n’est pas rien !Alors bien sûr privilégiez le raisin bio et variez les plaisirs en alternant les variétés ! (A recommander le chasselas (blanc) en raison de la finesse de sa peau et de sa teneur en sucre équilibrée, en alternance avec le muscat (blanc ou noir) Il existe des contre-indications, entre autres pour les personnes atteintes d’un diabète insulinodépendant, cette cure étant trop riche en sucres rapides pour eux.

Il existe un nombre important de régimes selon des méthodes d’auteurs et nutritionnistes renommés, méthodes qui ont sû faire leur preuve pour de nombreuses personnes.

Et pourtant, on oublie trop souvent une méthode simple pour se sentir bien dans son corps et dans sa peau : la méthode Coué.

Ginette et Gaïa présentent le principe de la méthode, qui peut faire ses preuves, et permettre de ne pas avoir ? gérer :

• une liste de menus scotchés au frigo,
• une balance hyper précise pour peser sa nourriture au gramme ? tarer ? chaque pesée
• une balance non moins précise de type pèse personne pour vérifier si le gramme superflu a vraiment disparu
• un mari qui trouve vraiment qu’il faudrait faire un effort pour être « aimable » (mieux vaut s’aimer d’abord …)
• un porte-monnaie qui n’en peut plus de se vider ? force d’acheter les nutriments/vitamines/sels minéraux sensés aider ? la perte pondérale.

Les scientifiques ont prouvé que notre ventre est si important pour notre santé qu’il est surnommé « le deuxième cerveau » ! Donc tout un programme pour être mieux avec son corps et sa santé en général. Il ne s’agit pas seulement de maigrir, mais bien d’harmoniser la vie du centre de notre coprs, si tant est qu’il y ait un centre. Certains thérapeutes proposent des méthodes de relaxation, de respiration, d’alimentation (on ne parle pas ici de régime) , de méditation et d’auto-massage pour rentrer en paix avec son corps.

Car si nous croyons maitriser notre premier cerveau, il est fréquent que celui du ventre s’agite lors de périodes d’anxiété, de stress, ou d’ennui ; il se gonfle, se tortille ou se crispe. On a presque moins d’action sur lui, parce qu’on le néglige. Et d’après certains, d’autres maux plus lointains peuvent avoir leurs origines du coté du ventre.

Apprendre ? bien manger, ? respirer, ? prendre soin de soi en se massant, voil? des techniques qui peuvent nous faire prendre conscience que nous ne sommes pas qu’une tête pensante, mais bien un corps tout entier …

Comment faire pour maigrir, surtout après un hiver propice au surpoids ? La balance est planquée dans l’armoire du fond, les grammes recouverts d’une fine couche de cellulite, et le régime s’impose.

Ginette propose les cures de drainage du printemps, ? base de radis, et de … pissenlit. Le radis fait partie des ingrédients qui nettoient le foie, aide les toxines ? circuler, pour faire peau neuve.

Un truc imparable !